마음건강 길

발행한 포스트

• 목덜미 '승모근' 슬기롭게 푸는 법어릴 때 부모님이 집안일을 하거나 퇴근하시면 어깨를 주물러 드린 경험이 있을 것이다. 아픈. ..

  21.07.15

  
• 누구나 일상에서 실천 가능한 건강관리법전 세계 국가원수 중 가장 연장자인 영국 엘리자베스 2세는 올해(2021년) 한국 나이로 . ..

  21.07.14

  
• 자외선 '완벽' 차단하는 여러 방법들코로나로 마스크는 생활필수품이 되었다. 기온이 오를수록 마스크 안의 공기도 더욱 답답하게 . ..

  21.07.12

  
• 그가 매일 하는 전신운동 동작 4‘86세 플랭크 장인’으로 화제가 된 김영달씨는 tvn 에 출연해 자신의 . ..

  21.07.12

  
• 조깅과 비슷…건강 효과 3가지현대인의 운동 부족은 만성 질병의 주요 원인이다. 걷기를 포함한 중증도 이상 신체활동 실천. ..

  21.07.09

  
• 땡볕 주차로 뜨거운 실내, 빨리 식히려면?무더위 아래 장시간 주차된 차량의 내부 온도는 섭씨 50~70도에 이른다. 이 경우 탑승 . ..

  21.07.07

  
• “‘마늘껍질’, 인삼보다 좋은 거 모르셨죠?”한국인의 밥상에 꼭 등장하는 재료 마늘. 우리나라에서 1년간 1인 마늘 소비량은 약 6kg. ..

  21.07.07

  
• 느릿느릿 걸으면 빨리 늙는다!걸음걸이는 사람의 성격을 보여주는 대표적인 외양 중 하나이다. 이에 더해 걸음걸이를 통해 . ..

  21.07.03

  
• 설거지 하면서 운동하고 몸짱 되기!건강을 중요하게 생각하다가도 쌓여있는 집안일을 보면, 따로 전문적으로 운동할 시간을 내기 . ..

  21.07.02

  
• "‘자연산’이라고 안심해선 안돼요!”해산물을 잘못 먹어 크게 배탈이 나는 경험은 특히 여름에 더 흔하다. 큰맘 먹고 떠난 여름. ..

  21.06.30

  
• 우유와 함께 먹으면 안 좋은 의외 음식 5우유는 영양가가 매우 높은 대표적인 식품이다. 우유를 단독으로 먹는 경우도 있지만, 대개 . ..

  21.06.27

  
• “역류성 식도염 환자에게 좋은 운동!"한국인들은 과음, 과식, 자극적인 음식, 뜨거운 음식 등의 오래된 습관을 고치지 못하면 역. ..

  21.06.25