마음건강 길

발행한 포스트

• 여름철 입맛 돋우는 세계 보양식은?무더위가 계속되면서 몸에 힘이 빠지고 쉽게 지친다. 이럴 때일수록 식사를 잘 챙겨야 하지만. ..

  21.06.08

  
• ‘잰 걸음’ 만보보다 ‘큰 걸음’ 5천보가 좋다!많이 걷기만 하면 건강을 유지할 수 있을까? 일본 아이치현에서 고령자를 대상으로 6년 동안. ..

  21.06.08

  
• "커피 아직도 냉장고에 넣고 드세요?"냉동실에 음식을 보관하면 냉장 보관에 비해 장기간 보관할 수 있다는 장점이 있다. 대다수의. ..

  21.06.08

  
• 그냥도 좋지만 같이 먹으면 ‘금상첨화’!달걀은 가장 저렴한 동물성 단백질이다. 농촌진흥청에 따르면 우리나라 연간 1인당 달걀 소비. ..

  21.06.05

  
• 치매 예방하는 '‘거꾸로 손 운동’뇌와 손은 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 실제로 뇌세포 중 1/3이 손 세포를 담당하고 있다. ..

  21.06.04

  
• 여름철에 먹으면 최고 좋은 과일!여름이 제철인 복숭아는 매년 이 시기가 되면 칼륨 함량이 높아져 고혈압 환자에게 특효로 알. ..

  21.06.03

  
• [생활 소확행] 도어락 설치했다고 안심 마세요!요새는 열쇠를 사용하는 집을 찾기 힘들 정도로 도어락을 설치하는 게 일반적이다. 비밀번호만. ..

  21.06.02

  
• 백신 접종후 부작용 잡으려면?온 세계가 코로나 백신접종에 대한 기대와 우려로 관심이 집중되고 있다. 어디는 전국민이 맞. ..

  21.06.01

  
• "불면증-두통-통증 확 사라졌어요!"최근 들어와 허리가 아프고 온 몸이 여기저기 쑤시는가? 그렇다면 타월 두 장을 단단하게 말. ..

  21.05.31

  
• 비 오는 날 ‘막걸리+파전’은 찰떡 궁합!여름을 알리는 비가 며칠씩 계속 내리면 몸과 마음이 축축 늘어지고 건강에도 이상 신호가 오. ..

  21.05.28

  
• [생활 소확행] 김빠진 맥주 활용법 10날씨가 점차 더워지는 요즘, 퇴근길이나 땀흘리고 운동한 후에 시원한 맥주 한 잔이 생각난다. ..

  21.05.28

  
• 일본인의 장수비결, '9대천왕' 식품!일본 오키나와, 그리스 등 세계 장수지역을 취재해 '세계 10대 수퍼푸드'를 선정, 소개한. ..

  21.05.27