마음건강 길

발행한 포스트

• 당신의 눈곱은 안녕하십니까?눈곱은 눈에 쌓이는 노폐물이나 눈물이 뭉쳐진 것이므로 매우 정상적인 현상이다. 특히 자고 . ..

  21.05.25

  
• 생선회, 더운 날에도 안전하게 먹는 법“임산부입니다. 생선회가 너무 먹고 싶은데, 주변에서는 가급적 먹지 말라고 합니다. 임산부. ..

  21.05.23

  
• “병의 90%는 걷기만 해도 낫는다”5월은 걷기에 딱 좋은 계절이다. 쾌청하고 따뜻한 날씨와 때맞춰 피어난 봄꽃들을 즐기기면 . ..

  21.05.22

  
• 수명 단축 시킬 수 있는 잠버릇 5잠을 자는 시간은 휴식 시간으로 생각되지만, 사실 몸은 수면 시간 동안 내일을 위한 재정비. ..

  21.05.21

  
• ’당근+OO’ 쥬스가 수퍼푸드인 이유주스 식이요법은 곧 건강한 식단이라고 여기는 사람들이 많다. 일부 젊은이들이나 직장인들 중. ..

  21.05.21

  
• “문어·소라 그냥 먹으면 뱃속 난리나요!!”유기농 열풍의 이면일까. 최근 유기농 채소를 포함해 생식(生食)을 즐기는 식습관으로 인한 . ..

  21.05.20

  
• 정주영, 레이건, 마돈나가 즐겨 마신 음료는?장수의 상징 진시황이 즐겨 마신 음료로 알려진 콤부차(kombucha)가 인기다. 미 경제. ..

  21.05.17

  
• “과일 씨앗, 무조건 뱉지 마세요!”과일 씨앗은 보통 먹지 않고 뱉어 버린다. 씨앗을 발라 먹는 것이 귀찮아 과일을 잘 안 먹. ..

  21.05.15

  
• "비싼 잡곡과 이거 섞어 먹지 마세요"건강을 위해 현미밥, 잡곡밥을 먹는 사람들이 많다. 그런데 어떤 현미를 어떻게 먹어야 하는. ..

  21.05.14

  
• 신체나이 10년 젊게 만드는 ‘꿀마늘’지난 2017년 TV조선 ‘살림9단의 만물상’에 출연해 실제 나이보다 10년 젊은 신체나이. ..

  21.05.13

  
• [김휘열의 우리동네 주치의] 허리강화운동디스크, 협착증과 같이 척추구조에 문제가 있는 상황이라면 다른 사람들보다 허리가 받을 수 . ..

  21.05.13

  
• "냉면에 왜 삶은 달걀 올라가죠?"계란은 단독으로 먹어도 사람에게 필요한 영양소를 모두 섭취할 수 있는 완전식품이라고 알려져. ..

  21.05.11