EBSDocumentary (EBS 다큐)

발행한 포스트

• 밤마다 찾아오는 가짜 배고픔의 비밀, 야식 증후군에서 벗어나는 2주간의 기적야식 증후군은 단순한 식탐의 문제가 아니라, 감정적 허기와 우울감이 뇌의 보상 중추와 결합. ..

  26.06.08

  
• 수술 없이 자세와 운동만으로 극복하는 목 디스크, 2주의 기적경추의 C자 곡선이 무너지면 목 디스크와 어깨 통증은 물론 심할 경우 전신 마비까지 초래할. ..

  26.06.08

  
• "죽고 싶을 만큼 아팠던 목 통증"… 수술 대신 '이 자세' 바꿨더니 생긴 일바쁜 현대인의 고질병인 목 디스크와 거북목은 수술이나 약물 없이 오직 일상 속 '자세 교정. ..

  26.06.08

  
• 당뇨병 전 단계, 몸이 보내는 마지막 경고음5060 성인 둘 중 하나가 겪는 당뇨병 전 단계는 합병증 위험을 경고하는 우리 몸의 마지. ..

  26.06.08

  
• 우리가 매번 다이어트에 실패하는 진짜 이유, 뇌를 장악한 '당 중독'의 비밀매번 다이어트에 실패하는 진짜 원인은 의지 부족이 아니라, 뇌의 보상회로를 마약처럼 장악한. ..

  26.06.08

  
• 끊기 힘든 탄수화물의 유혹, '당 중독'의 악순환을 끊는 기적의 3주 솔루션정제 탄수화물과 액상과당의 과다 섭취는 혈당의 급격한 변동을 일으켜 뇌의 보상 회로를 마약. ..

  26.06.08

  
• 매일 운동해도 콜레스테롤이 높다면? 20일 만에 피를 맑게 하는 집밥 혁명정성 가득한 집밥이라도 국물 위주의 고염도 식사와 식후 달콤한 디저트 습관은 당뇨 전 단계. ..

  26.06.04

  
• 변비와 설사의 늪, 2주 만에 '바나나 똥'으로 탈출하는 비결만성 변비와 과민성 대장 증후군은 구조적 질환이 아닌 장의 운동 기능 저하와 뇌-장 축(B. ..

  26.06.04

  
• 잘못 걸으면 몸을 망친다. '약'이 되는 바른 걷기 솔루션잘못된 자세로 무작정 만 보를 걷는 것은 척추와 관절에 매일 1톤에 달하는 불균형한 충격을. ..

  26.06.04

  
• 굶으면 오히려 찐다? 복부비만을 해결하는 '하루 세끼'와 '15분 운동'의 과학단식과 폭식을 반복하는 잘못된 다이어트는 오히려 호르몬 체계를 망가뜨려 내장지방을 축적하는. ..

  26.06.04

  
• 물만 먹어도 살찌는 느낌? 내 삶을 파괴하는 뱃살의 원인과 해결책몸무게가 정상이라도 남성 90cm, 여성 85cm 이상의 허리둘레를 가지면 복부비만이자 질. ..

  26.06.04

  
• 주식 초보자, 돈 벌 생각부터 하면 안 되는 이유 | 소액으로 시작하는 오건영의 기초 특강스마트폰 앱의 대중화와 저금리 기조로 '전 국민 투자의 시대'가 열렸지만, 초심자가 탐욕과. ..

  26.06.04