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발행한 포스트

• "매일 한 줌 먹었을 뿐인데 10년이 달라집니다" 의사들도 꼭 챙겨 먹는다는 견과류의 숨겨진 효능아침마다 견과류를 챙겨 먹는 습관이 정말 뇌 건강에 도움이 될까. 단순한 간식으로 여겨졌던. ..

  26.03.30

  
• '누적된 피로, 몸속 염증 싹 없애준다..' 3월에서 4월로 넘어가는 지금, 부지런히 먹어야 한다는 '제철 나물'3월에서 4월로 넘어가는 지금은 쑥이 가장 연하고 향긋해지는 시기다. 겨울 동안 땅속에서 . ..

  26.03.30

  
• '소주, 맥주, 탄산음료 아닙니다..' 삼겹살이나 소고기 먹은 직후, 마시면 건강에 치명적이라는 음료 종류많은 사람들이 식후 커피 한 잔을 습관처럼 즐긴다. 특히, 고기를 먹고 난 뒤 커피로 입가. ..

  26.03.30

  
• '건강에 좋은 이미지인데, 배신이네..' 분명히 채소인데, 잘못 섭취하면 '혈당' 급격하게 올린다는 식재료감자는 오래전부터 한국인의 식탁에서 사랑받아 온 대표적인 구황식품이다. 감자는 지방이 거의. ..

  26.03.30

  
• "무려 10만 평이 넘는 진달래 군락지" 입장료 무료인 전국 최대 규모의 진달래 명소여수에 봄이 오는 방식은 다른 도시와 다르다. 해발 510m 영취산 능선이 3월 말이 되면. ..

  26.03.29

  
• '감칠맛과 풍미, 동시에 살아납니다..' 유명 한식당에서 판매하는 맛과 똑같다는 묵은지 김치찜 '비법 재료'집에서 만드는 묵은지 김치찜은 기본적으로 깊고 구수한 맛이 있지만, 조금만 더 신경 쓰면 . ..

  26.03.29

  
• '세균 덩어리 모여있는 곳..' 대부분은 지나치지만, 반드시 꼼꼼하게 씻어야 한다는 밥솥의 '사각지대' 부분전기밥솥은 꼼꼼한 위생 관리가 필요한 주방 가전이다. 많은 사람들은 밥솥의 안쪽만 깨끗이 . ..

  26.03.29

  
• '이럴 수가, 집집마다 하나씩 꼭 있는데..' 겉으론 깨끗해 보여도, 사실 온갖 세균 '득실득실' 하다는 주방 물건주방에서 매일 사용하는 도마는 겉으로 보기에는 늘 깨끗해 보인다. 그러나 사실 도마는 주방. ..

  26.03.29

  
• "혈당을 천천히 올리는 식사, 아주 간단합니다" 밥·빵을 무조건 끊는 게 아니라 '이것'이 중요하다혈당 관리가 어렵게 느껴지는 이유는 '무조건 적게 먹기'로 접근하기 쉽기 때문이다. 하지만. ..

  26.03.28

  
• "집밥이 더 빨리 질린다고요?" 외식보다 집밥이 금방 질리는 의외의 이유건강과 비용을 고려해 집밥을 선택하는 사람들이 많지만, 실제로는 '집밥이 더 빨리 질린다'. ..

  26.03.28

  
• '심지어 엄청 맛있어서, 남녀노소 인기..' 의외로 체다 치즈보다 '칼슘' 많이 들어 있다는 한국인 인기 식재료흔히 칼슘이 풍부한 식품으로 떠올리는 것은 단연 치즈다. 특히, 영양 밀도가 높은 체다 치. ..

  26.03.28

  
• '밤에 먹어보세요, 놀라운 일 펼쳐집니다..' 건강 챙기는 사람들도 잘 모르는 아보카도의 놀라운 '비밀 효능'아보카도는 단순한 건강 식품을 넘어, 수면의 질까지 높여주는 식재료다. 아보카도에 풍부하게. ..

  26.03.28