마음건강 길

발행한 포스트

• 한국식 '단식 모방 식단(FMD)'간헐적 단식이 몸에 좋다는 것은 이미 잘 알려진 사실이지만, 이를 당장 실천하기에는 너무 . ..

  22.01.10

  
• 오래 앉아 있으면 건강에 나쁜 점 6한국의 좌식생활은 고려시대 때부터 이어져 조선 후기 17세기에 대중화 되었다. 이러한 생활. ..

  22.01.06

  
• "물로만 헹구면 안돼!"...올바른 관리법최근 환경에 관심이 커지면서 일회용 컵이 아닌 다회용 컵인 '텀블러'를 들고 다니며 사용하. ..

  22.01.04

  
• 좋은 물·밥·소금으로 해결!우리가 병원에 가면 “혈액순환이 잘되게 해야 된다”는 말을 항상 듣는다. 그만큼 혈액순환은. ..

  22.01.04

  
• 싱싱한 활어 고르는 법 날씨가 쌀쌀해지면 수산물을 찾는 사람들이 많아진다. 더운 날씨에 수산물을 먹는 것을 꺼리던. ..

  22.01.03

  
• 한국 백세인들이 싫어하는 5대 음식한국의 백세 노인들 백세인들은 가리는 음식 없이 대체로 잘 먹는다. 그러나 백세인들을 대상. ..

  21.12.30

  
• 약골 여성이 철인3종 선수로 변한 사연키 153cm, 몸무게 48kg의 작고 왜소한 한 여성이 체력의 중요성을 거듭 강조한다. . ..

  21.12.28

  
• 외국서 사랑받는 의외의 한국음식 7케이팝의 인기가 날이 갈수록 높아지며 대한민국이 전세계적으로 주목 받고 있다. 특히 ‘K-. ..

  21.12.26

  
• "채소·과일·육류·어패류는 이렇게"과일이나 채소를 먹을 때, 농약의 위험에서 완전히 벗어난 것인지 우려가 생기기 마련이다. . ..

  21.12.24

  
• 흰머리로 ‘내 몸 건강’ 체크한다!흰머리는 단순히 미용상 거슬리기 때문에 뽑거나 염색해버리면 그만이라고 생각하는 사람들이 많. ..

  21.12.24

  
• 약재로도 쓰이는 ‘귤락’ 영양소겨울철 따뜻한 온돌에 앉아 손이 노래질 때까지 귤을 까먹은 경험은 누구나 한 번씩 해 봤을. ..

  21.12.21

  
• 시금치 먹으면 생기는 놀라운 변화들뽀빠이의 상징은 ‘근육’, 그리고 ‘시금치’다. 근육맨 뽀빠이는 시금치를 먹으며 엄청난 힘. ..

  21.12.17