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라이프 포스트
- "무심코 버린 '브로콜리 줄기'의 반전? 항암 성분은 송이보다 여기에 더 많습니다"“브로콜리는 송이보다 줄기에 더 중요한 성분이 숨어 있습니다” 약사로 일하면서 채소 섭취에. ..
- '세균 덩어리 모여있는 곳..' 대부분은 지나치지만, 반드시 꼼꼼하게 씻어야 한다는 밥솥의 '사각지대' 부분전기밥솥은 꼼꼼한 위생 관리가 필요한 주방 가전이다. 많은 사람들은 밥솥의 안쪽만 깨끗이 . ..
- "비닐 벗기고 3일은 환기해야 합니다" 세탁소에 맡긴 옷에 씌인 비닐은 즉시 제거해야 합니다드라이클리닝을 맡기고 받아온 옷을 비닐 포장 그대로 옷장에 걸어두는 경우가 많다. 먼지를 . ..
- "자고 일어나도 개운하지 않다면?" 간 해독 돕고 만성 피로 싹 없애는 '황금 시간'“아무리 자도 피곤하다면, 간이 쉬는 시간이 깨져 있는 상태입니다” 약사로 근무하면서 만성. ..
- 운동 없이 나잇살 빼는 법? 저녁 식사 후 '이것' 3분만 하면 지방이 타기 시작합니다“저녁 식사 직후 단 3분, 이 습관 하나로 지방이 저장되지 않고 소비 방향으로 바뀝니다”. ..
- "양파 껍질 절대 버리지 마세요" 10배 더 건강하게 먹는 법 (99%가 모릅니다)“양파의 진짜 영양은 껍질에 더 많이 몰려 있습니다” 약사로 일하면서 식재료 상담을 하다 . ..
- '이럴 수가, 집집마다 하나씩 꼭 있는데..' 겉으론 깨끗해 보여도, 사실 온갖 세균 '득실득실' 하다는 주방 물건주방에서 매일 사용하는 도마는 겉으로 보기에는 늘 깨끗해 보인다. 그러나 사실 도마는 주방. ..
- "혈당을 천천히 올리는 식사, 아주 간단합니다" 밥·빵을 무조건 끊는 게 아니라 '이것'이 중요하다혈당 관리가 어렵게 느껴지는 이유는 '무조건 적게 먹기'로 접근하기 쉽기 때문이다. 하지만. ..
