마음건강 길

발행한 포스트

• CNN이 극찬한 한국음식 ‘김치만두’김치는 명실상부 대한민국을 대표하는 음식이다. 과거 일본의 기무치 논란이나 중국의 ‘김치공. ..

  24.04.15

  
• 식사 후 단 것 땡기는데 칼로리 불안하다면?밥을 먹고 나면 후식이나 간식이 생각나는 경우가 많다. 하지만 체중관리에 신경쓸 경우 칼로. ..

  24.04.10

  
• 나른한 봄, 레몬·라임으로 에너지 충전하다‘새콤달콤’이 주는 15가지 건강 효능 싸늘한 늦추위가 가고 햇볕 따스한 봄이 왔다. 따사. ..

  24.04.08

  
• 물은 먹기 싫은데 수분 보충하려면?건강을 위해 적절한 수분 보충은 필수다. 세계보건기구(WHO)에 의하면, 성인 하루 물 권. ..

  24.04.05

  
• 다이어트와 장수 챙기는‘저속노화밥’자극적인 음식은 세대를 불문하고 한국인들에게 꾸준히 사랑받고 있다. 라면이나 찌개류를 비롯. ..

  24.04.03

  
• 천연발효식초 ‘애사비'의 놀라운 효능최근 중년의 아이콘 전현무는 MBC '나 혼자 산다'에 출연하여 살이 쪘다며 '애사비 다이. ..

  24.03.25

  
• 최상의 올리브유 고르려면 이렇게!올리브유는 심장 기능을 강화해주고, 치매를 예방하며, 수명을 연장시켜주는 등 다양한 효능이. ..

  24.03.15

  
• “나이 들수록 고기 꼭 챙겨 먹어라?"삼겹살, 불고기 등의 고기는 다른 반찬에 비해 콜레스테롤 함량이 높아 혈관 건강을 해치고,. ..

  24.03.14

  
• 치매 예방하려면 ‘이런’ 커피 고르세요카페에서 커피를 주문할 때 산미가 강한 맛과 고소한 맛 중에서 어떤 것을 원하는지 물어보는. ..

  24.03.13

  
• 담근 지 7일~50일된 김치, 다이어트에 최고한국의 전통 음식, '김치'. 김치의 발효과정에서 나오는 건강한 유산균은 면역력을 증진시키. ..

  24.02.27

  
• 한 이불 안 덮고 자는 부부 늘고 있다. ‘각방’・‘합방’ 중 건강에 더 좋은 것은?인간은 하루의 약 3분의 1정도를 잠을 자면서 보낸다. 배우자와 함께 방을 쓸 경우 앞으로. ..

  24.02.20

  
• 비행기내에서 가장 더러운 곳 5안전하고 위생적인 해외여행을 위해서는 기내 안내책자부터 함부로 만지지 않는 것이 좋겠다. . ..

  24.02.15