머라클 MURACLE
안녕하세요, 건강한 라이프스타일로 기적을 만드는 머라클입니다.
저희의 영상이 여러분의 관점 변화 및 성장에 보탬이 되길 바랍니다. 시청해 주셔서 감사합니다.
- 헬스장에서 울상 짓고 있다면 주목, 열심히 운동해도 살이 안 빠지는 진짜 원인억지로 고통을 참으며 하는 운동은 만성 스트레스 호르몬(코르티솔)을 분비시켜 몸을 체지방을. ..
26.05.22
- 목표 체중을 달성해도 행복하지 않은 이유: 다이어트는 몸을 학대하는 일이 아닙니다타인의 가장 완벽하게 연출된 모습과 나의 최악의 모습을 비교하는 것은 다이어트 실패와 자존. ..
26.05.14
- 야식·회식에 무너지는 직장인 다이어트, 지속 가능한 80점 생존 전략직장인 다이어트의 실패는 의지 부족이 아니라, 내 몸이 보내는 피로와 스트레스 신호를 잘못. ..
26.05.12
