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title: "\"일본 관광객이 다 사서 없다\" 한국만 들렸다 하면 한가득 산다는 식재료"
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channel: "건강의 모든 것"
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category: "라이프"
language: ko
published: 2026-08-20T16:00:00
updated: 2026-09-10T08:37:28
keywords: ["김","들기름","음식","한국"]
source_video: "https://www.healthflow.co.kr/news/articleView.html?idxno=11629"
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# "일본 관광객이 다 사서 없다" 한국만 들렸다 하면 한가득 산다는 식재료

**"일본 관광객이 다 사서 없다" 한국만 들렸다 하면 한가득 산다는 식재료**

| ![ameblo](https://static.egloos.com/content/images/body/20260820/20260820164003_f0b5c296-991b-4ef9-a75a-2580b42c5d8b.png) *ameblo* |
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**목차**

한국 김이 인기 있는 이유

일본 김과 다른 매력

들기름까지 함께 찾는 이유

김의 핵심 영양 성분

들기름의 핵심 영양 성분

한국인이 가장 많이 하는 실수

결국 한국 식재료가 주목받는 이유

| ![](https://static.egloos.com/content/images/body/20260820/20260820164003_93c640fa-57d4-4a50-b1de-7800fd01839c.jpg) |
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**1\. 한국 김이 인기 있는 이유**

김은 한국을 대표하는 수산 가공식품 가운데 하나다. 얇고 바삭한 식감에 참기름이나 들기름, 소금을 더한 조미김은 밥반찬뿐 아니라 간식으로도 간편하게 먹을 수 있어 외국인 관광객에게도 인기가 높다.

| ![littus](https://static.egloos.com/content/images/body/20260820/20260820164003_9dba1e70-3adf-4770-a2fc-9cd7396d6a50.jpg) *littus* |
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**2\. 일본 김과 다른 매력**

일본에도 노리(海苔) 문화가 발달해 있지만 한국 조미김은 기름과 소금으로 풍미를 더한다는 차이가 있다. 일본 관광객에게는 익숙한 해조류이면서도 맛과 식감은 색다른 식품으로 느껴질 수 있다.

| ![](https://static.egloos.com/content/images/body/20260820/20260820164004_6c4340b9-73a0-4d1a-9664-fb285b938658.jpg) |
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**3\. 들기름까지 함께 찾는 이유**

들기름은 일본에서 '에고마유(えごま油)'로 알려져 있다. 특히 식물성 오메가-3 지방산인 알파리놀렌산(ALA) 이 풍부해 건강을 중시하는 소비자들에게 관심을 받는 식재료다.

| ![sunsunori](https://static.egloos.com/content/images/body/20260820/20260820164004_36422bc3-7bf0-4a11-a4f5-3b6af6385dff.jpg) *sunsunori* |
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**4\. 김의 핵심 영양 성분**

김에는 단백질과 식이섬유를 비롯해 요오드, 철 등 여러 미네랄이 들어 있다. 적은 양으로도 다양한 영양소를 섭취할 수 있어 한국 식탁에서 오랫동안 사랑받아 왔다.

| ![](https://static.egloos.com/content/images/body/20260820/20260820164004_fd1feaac-6acd-4c9f-9110-bd7f5d83a895.jpg) |
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**5\. 들기름의 핵심 영양 성분**

들기름 지방산의 상당 부분은 알파리놀렌산으로 구성된다. ALA는 체내에서 합성되지 않아 음식으로 섭취해야 하는 필수지방산으로, 균형 잡힌 식단에서 활용하기 좋은 지방 공급원이다.

| ![](https://static.egloos.com/content/images/body/20260820/20260820164004_8c612bc7-0123-4554-b021-abc215d2d119.jpg) |
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**6\. 한국인이 가장 많이 하는 실수**

조미김은 맛있다고 지나치게 많이 먹으면 나트륨 섭취가 늘어날 수 있다. 들기름 역시 빛과 산소에 취약해 산패하기 쉬우므로 대용량을 실온에 오래 두기보다 빛을 차단하고 개봉 후 냉장 보관하는 것이 좋다.

| ![](https://static.egloos.com/content/images/body/20260820/20260820164004_7ce161e1-58ad-4d22-aba6-7644bc785fed.jpg) |
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**7\. 결국 한국 식재료가 주목받는 이유**

김과 들기름은 한국에서는 너무 흔해 특별하게 느껴지지 않는 식재료다. 하지만 독특한 풍미와 간편함, 영양적인 장점까지 갖춰 해외에서도 관심을 받기 좋은 한국 식재료다.

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